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　　肥胖会导致各种各样的疾病，最可怕的是产生各种严重的并发症。人如果肥胖不仅身体机能会下降，而且行动力也会下降，心肺功能也会受到严重的影响，甚至寿命和生活质量也受到影响，所以世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑车是全球公认的最佳减肥方式。经常骑车可增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁脂肪沉积，预防和治疗动脉硬化老化、高血压，心脏病等作用。俗话说人老腿先老，骑自行车让腿部血液循环加快，促进人体新陈代谢，将身体垃圾毒素不断排除体外。可见，想要长寿，骑自行车绝对是一剂良方!

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多健康上的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人们的健康。据世界卫生组织长期研究发现,骑自行车运动是需要大量氧气的运动,可以强化心脏功能,预防并防治肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病,有时比药物更为有效。经常骑自行车能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,减肥瘦身以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!